29 jan

Posted at 12:16h in Blogg
0 Likes
Redd for å ta ordet?
Takler du å måtte ta ordet på sparket?

Talehjelperen, Siri Skyttemyr har holdt kurs for «vettskremte» talere i mer enn 20 år. På kurs kommer mennesker i alle aldre. Noen holder jevnlig presentasjoner, andre prøver så godt det lar seg gjøre å finne «smutthull» for å unngå det. Mange av deltagerne har kjent at de tidligere har mistet kontrollen over kroppen. En dårlig opplevelse kan sette seg, du glemmer alle de gangene det gikk bra, du er redd for at du igjen skal miste kontroll. Frykten for å tape ansikt er stor, «hva om jeg nå blir kjempenervøs og alle ser det?»

Fortsetter du å tenke slik, vil det føre til at du begrenser din karriere, velger bort spennende jobber for å unngå å være synlig. Du får ikke brukt deg selv slik, du får ikke blomstre.

Lær teknikkene og få mengdetrening

På kurset lærer du teknikker som gjør at du i enhver situasjon kan klare å hente deg inn om du skulle kjenne på tegn til panikk. Kurset går over to dager, du får mange repetisjoner på teknikk-innlæring, kjenner raskt mestring og du får mye eksponering. Med 20 års erfaring med kursvirksomhet, er det utrolig å se hvor god stemning vi har på kurset. Ekstra hyggelig er det at mange i ettertid gir tilbakemelding på at de har byttet jobb eller de har gjort ting de aldri hadde trodd de skulle klare.

Kanskje det er din tur nå?

Sjekk ut vårens kursplan her https://www.talehjelperen.no/talekurs-for-vettskremte/

25 apr

Posted at 08:28h in Blogg
0 Likes

Lær de gode teknikkene – presenter med selvtillit

Kommunikasjonsrådgiver og kursleder Siri Skyttemyr forteller: Da jeg var 17 år møtte jeg taleskrekken ved å stille uforberedt til en fremføring på videregående.

Lite visste jeg at det ville få så store konsekvenser for mitt liv. I flere år fant jeg «smutthull» for å unngå å måtte ta ordet i forsamlinger. Jeg valgte bort utdannelse jeg ønsket å ta, unnlot å søke jobber hvor kravet var «gode muntlige kommunikasjonsferdigheter» og var engstelig for å reise på kurs eller møter hvor man måtte presentere seg.

Tilfeldigheter og pågangsmot gjorde at jeg fant en vei ut av min taleangst. Det jeg lærte førte til et sterkt ønske om å hjelpe alle de andre som jeg visste slet med det å ta ordet i forsamlinger. Det sies at på en liste over folks fobier kommer angsten for å dø på 7.plass, mens angsten for å ta ordet kommer på 1.plass. Nå har jeg holdt «talekurs for vettskremte» i mer enn 12 år og kurset et tusentalls mennesker.

De teknikkene jeg lærte da, deler jeg med deg på mine kurs. Det er viktig å eksponere seg for det som er ubehagelig. Men, kursene holdes kun i landets største byer. Kanskje bor du langt fra et kurssted eller kanskje du ønsker å vite litt mer om dette før du evt. kommer på kurs. Til Oslo kommer deltagere fra Finnmark i sør til Agder i sør.

Nettkurs og bok – «Vettskremt? Ta knekken på taleskrekken»

Jeg har valgt å lage en kortversjon som nettkurs https://www.talehjelperen.no/nettkurs/ og jeg selger boken som gir litt bredere bakgrunn. Der lærer du teknikkene og prinsippene for å få kontroll med fryktreaksjoner og du lærer grunnleggende presentasjonsteknikk. For noen kan dette være nok til å mestre kommende presentasjoner. For andre kan det kanskje være lurt å komme på kurs i tillegg. Ikke alle har mulighet til å «prøve seg ut» et sted hvor fallhøyden ikke er så stor. Det kan du nemlig gjøre på kurs: der er alle kommet med samme mål:

Få kontroll på kropp og sinn, trene, kjenne mestring og bygge selvtillit innen feltet presentasjonsteknikk.