Lydboken «Vettskremt? Ta knekken på taleskrekken»
kr 199.00
Lydboken Vettskremt? Ta knekken på taleskrekken gir deg verktøyene som har gjort Siri Skyttemyr til en av Norges mest synlige stemmer innen taleangst – omtalt i TV 2, A-magasinet, Aftenposten, Dagens Næringsliv, NRK-dokumentarer og i podcasten Leger om Livet. Metodene hennes har hjulpet tusenvis gjennom Talekurs for vettskremte, og nå kan du lære dem direkte i lydbokformat. En unik mulighet til å oppdage hvordan frykt kan erstattes med trygghet og handlekraft. Lydboken er ca. 2,5 timer og lastes ned i MP3 format.
Beskrivelse
«Det er ingen som ville trodd meg dersom jeg sa at jeg for ti år siden fikk panikk bare ved tanken om å holde presentasjoner. Alle ser på meg som trygg, pratsom og sosial – men de skulle bare visst!» Mange som sliter med taleangst kjenner seg igjen i dette utsagnet. I lydboken Vettskremt? Ta knekken på taleskrekken tar Siri Skyttemyr deg med inn i både følelsen og mekanismene bak den skjulte frykten – basert på erfaringene fra Talekurs for vettskremte, som gjennom årene har hjulpet et par tusen mennesker over hinderet og videre inn i mestring . Siri vet hvordan det kjennes: Hun holdt selv på å droppe ut av videregående etter sitt første møte med panikken.
Lydboken forklarer hvorfor «kast deg ut i det!» sjelden fungerer når kroppen går i alarmmodus. I stedet får du konkrete teknikker som roer systemet og gir deg kontroll: pust, tilstedeværelse, mental omprogrammering og gradvis eksponering. Alt vevd sammen med varme historier og gjenkjennelige situasjoner fra mennesker i alle aldre og yrker som trodde de var alene – inntil de oppdaget hvor vanlig, og hvor håndterbar, denne frykten faktisk er.
Boken trekker også tråder til faglige perspektiver slik du blant annet hører i podcasten Leger om Livet sin episode om taleskrekk – hvor leger og fagpersoner beskriver hvorfor stemmen kan svikte, tankene kan stoppe, og kroppen kan overta. Det setter Siri Skyttemyrs praktiske metode inn i en forståelig og trygg ramme.
Vettskremt? Ta knekken på taleskrekken er en lydbok for alle som vet at de har mer å gi – og som er klare for å slippe stemmen løs med innsikt, trygghet og nye ferdigheter.